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वीर्य बढ़ाने के घरेलू उपाय शुक्राणु कैसे बढ़ते है हिंदी में

वीर्य बढ़ाने के घरेलू उपाय

वीर्य बढ़ाने के घरेलू उपाय
वीर्य बढ़ाने के घरेलू उपाय

नमस्कार दोस्तों आज मैं आपको वीर्य बढ़ाने के घरेलू उपाय यानी कि शुक्राणु बढ़ाने के घरेलू उपाय बताने वाले हैं |

इसके इस्तेमाल से आप कुछ ही समय में ज्यादा वीर्य बना सकते हो और इससे आपकी सेक्स प्रॉब्लम दूर हो जाती है |

आजकल हर कोई चाहता है कि वह स्वस्थ हो और उसके पास कभी भी किसी चीज की कमी ना पड़े |

मगर कुछ गलत आदतों की वजह से जैसे कि हस्तमैथुन करने की वजह से हमारे वीर्य में कमजोरी आ जाती है और इसी के कारण हमारा वीडियो वीर्य पतला हो जाता है |

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स्पर्म बढ़ाने के घरेलू उपाय बताएंगे इसे आजमा कर आप अपने शुक्राणुओं की संख्या बढ़ा सकते हो |

शुक्राणु बढ़ाने के उपाय :

  • अगर आप नपुंसकता से बचना चाहते हो तो आपको उचित भोजन करना चाहिए इसके लिए आपको खाने में तला हुआ भुना हुआ खाना नहीं खाना है तैलीय पदार्थों का सेवन अपने आहार में नहीं करना है |
  • बाजार में मिलने वाले जंक फूड का इस्तेमाल करने से हमारे लिंग की खड़ी होने की क्षमता कम हो जाती है और हमें इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या हो जाती है |
  • इसलिए आपको ज्यादा से ज्यादा विटामिन और फाइबर युक्त फल और सब्जियों का ही सेवन करना चाहिए |
  • स्पर्म काउंट को बढ़ाने के लिए आपको नियमित योग और व्यायाम करना चाहिए इसके लिए आप अनुलोम-विलोम का इस्तेमाल कर सकते हो |
  • नियमित योग और व्यायाम करने से हमारे शरीर में खून का प्रभाव अच्छे से होता है और इसी के कारण हमारी शीघ्रपतन कामुकता नपुसकता जैसी बीमारियों का इलाज तुरंत हो जाता है |
  • सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको धूम्रपान और शराब का सेवन नहीं करना चाहिए |
  • एक शोध के अनुसार ऐसा पाया गया है कि फेफड़ों की नली आ धुम्रपान की वजह से जाम हो जाती है और इसी के कारण हमें ऑक्सीजन की कमी होती है | जब जब हमारे शरीर में ऑक्सीजन की कमी बनी रहेगी तब तक हमारी रिप्रोडक्टिव ऑर्गंस की कमियां बढ़ती जाएगी |
  • हमेशा अपने आप को तंदुरुस्त रखने के लिए आपको अपने जीवन में तनावमुक्त रहना चाहिए इसके लिए आपको सभी परेशानियों को खुशी खुशी से हैंडल करना है और हमेशा खुश रहना है |
  • सेक्स करते समय यौन संक्रमण रोगों से बचना चाहिए इसलिए आपको हमेशा कंडोम का इस्तेमाल करना चाहिए इससे आपके लिंग को या आपकी योनि में किसी भी प्रकार का यौन संक्रमण नहीं होगा |
  • अगर आपको बार-बार बुखार आ रहा है | तो आपको अपने बुखार का इलाज तुरंत कर लेना है और अपना ख्याल रखना है क्योंकि इसके कारण हमारी शुक्राणुओं की संख्या कम हो जाती है |

तो दोस्तों यह है हमारे वीर्य बढ़ाने वीर्य की क्षमता बढ़ाने के घरेलू उपाय |

इसके इस्तेमाल से आप अपने लिंग के वीर्य बढ़ाने से  बढ़ा सकते हो डांस अगर आपके मन में किसी भी प्रकार का सवाल हो तो हमें नीचे कमेंट में लिखकर जरुर बताएं हम आपके सवाल का जवाब देने का जरूर  प्रयास करेंगे |

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